Wenn Sie durch verschiedene Websites, Chatrooms, und Diskussions-Forums surfen, seien Sie nicht aufgeschreckt davon, dass viele Menschen, die unter Angststörungen leiden, diese über Jahre hinweg haben. Das heißt aber nicht, dass es bei Ihnen so lange dauert. Viele Menschen haben Angststörungen Jahre bevor diese diagnostiziert wurden und/oder sie haben nie eine entsprechende Therapie angeboten bekommen.
Seien Sie auch darüber bewusst, dass andere Menschen auch andere Probleme haben,über die sie nicht diskutieren, dadurch wird deren Genesung verhindert.
Wenn sie überlegen, an einer lokalen Gruppe oder einer Online Gruppe teilzunehmen, passen Sie auf, dass die Gruppen Proaktiv sind und die Mitglieder an ihrer eigenen Genesung arbeiten.
Ein sehr gut besuchte Forum für Betroffene von Angst- und Panikstörungen. Es gibt dort ein Expertenforum, wo konkrete Fragen an ein ausgebildete Experte gestellt werden kann.
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