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Angststörungen
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Einträge gefunden: 13
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Angst bewältigen. Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Sigrun Schmidt-Traub
Verlag: Springer, Berlin, erschienen: 2005
Panikartige Angstzustände, verbunden mit meist heftigen physiologischen Reaktionen - wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweissausbrüche -, sind weit verbreitet. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein, denn Angstpatienten bringen im Lauf der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie folglich.
Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings "knacken" lässt!
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Angst bewältigen: Selbsthilfe Bei Panik Und Agoraphobie
Sigrun Schmidt-Traub
Verlag: Springer, Berlin; Auflage: 3., neu bearb. A. (Oktober 2004)
Panikartige Ängste sind weit verbreitet. Angstpatienten bringen immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit verhaltenstherapeutischem Wissen und Training knacken lässt. Eine erfahrene Therapeutin hat diesen Ratgeber verständlich und explizit für Betroffene geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken selbst in den Griff zu bekommen. Viele Beispiele und Tipps helfen dabei. Zusätzliche Unterstützung bietet
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Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
Reneau Z. Peurifoy
Verlag: Huber, Bern, erschienen: 2007
In 15 Lektionen erwirbt der Leser die F„higkeit, seine Žngste, Phobien und Panikattacken zu bek„mpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen.
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die F„higkeit, seine Žngste, Phobien und Panikattacken zu bek„mpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen.
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Ängste verstehen und überwinden. Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst
Doris Wolf
Verlag: Pal, erschienen: 2001
Die Angst hat viele Gesichter: Angst vor der Angst, vor engen Räumen, Brücken, Fahrstühlen, Tieren, Angst vor Ablehnung, vor dem Alleinsein, usw. Nicht jeder ist sich seiner Angst bewußt. Viele verspüren nur die körperlichen Begleiterscheinungen der Angst wie Zittern, Herzrasen, Schwindelgefühle, Verspannung, Verschwimmen vor den Augen. Sie machen sich deshalb Sorgen, plötzlich umzufallen, einen Herzinfarkt zu bekommen oder einen Hirntumor zu haben.
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Angstfrei leben
Lucinda Bassett
Verlag: Beltz, erschienen: 01. Juli 2000
Die Autorin, die selber jahrelang unter schweren Angststörungen litt, hat es aus eigener Kraft geschafft, ihre Angst zu besiegen. In diesem Buch stellt sie ihr Programm vor, dass sie mit Hilfe eine Arztes weiterentwickelt hat und seit Jahren erfolgreich in Selbsthilfegruppen für Menschen, die unter Angststörungen leiden, anwendet. Sie zeigt vielfältige Möglichkeiten auf, durch veränderte Denkweisen, aber auch durch veränderte Gewohnheiten zu neuer Kraft und innerer Ruhe zu finden.
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Angstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern.
Shirley Trickett, Erna Tom
Verlag: Goldmann, erschienen: Juni 2002
Angst und Panik treten auf, wenn wir das, was um uns und mit uns geschieht, nicht mehr verkraften können. Wenn wir Opfer von nicht beeinflussbaren Umständen sind oder unser Körper mit einer falschen Ernährungsweise belastet wird, schlägt er Alarm. Shirley Trickett, die selbst Betroffene war, beschreibt die Symptome, erklärt, wie man vernünftig gegensteuern und vollständige Heilung erzielen kann.
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Das Angst-Schema. Wege zur Befreiung von Angst und Panikattacken
B. A. Pelzer
Verlag: Books on Demand, erschienen: August 2003
Dieses Buch will auf eine undogmatische Art Betroffenen helfen, die an Angsterkrankungen wie Agoraphobie, Panikattacken und generalisierter Angst leiden. Es gibt einen Weg sich frei von Angst und Panikattacken zu machen. Dieser Weg führt Sie zu sich selbst. Nur Sie selbst haben es in der Hand, endlich Ihre Angst zu beenden und wieder zu einem normalen und erfüllten Leben zu finden. Dieses Buch möchte Ihnen zunächst den Spiegel vorhalten, damit sie sehen, was es mit Ihrer Angst auf sich hat.
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Die Neue Medizin der Emotionen. Stress, Angst, Depression:Gesund werden ohne Medikamente
David Servan-Schreiber, Inge Leipold, Ursel Schäfer
Verlag: Goldmann, erschienen: Februar 2006
Heilung ohne Medikamente und Psychotherapie: wissenschaftlich fundiert und an Einzelfällen plastisch geschildert. Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des ...
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Endlich wieder angstfrei leben
Shirley Trickett
Verlag: Piper, erschienen: Februar 2004
Panikattacken und Depressionen können das Leben zum Alptraum machen. Shirley Trickett schafft Abhilfe: In diesem gut lesbaren Ratgeber beschreibt sie die verschiedenen Formen und Ursachen von Angst und Depression mit ihren körperlichen und seelischen Auswirkungen und erklärt, wie man sich mit einfachsten Mitteln selbst helfen kann. Sie zeigt aber auch, wann ärztliche Hilfe notwendig ist, schildert die Wirkungen und Nebenwirkungen von Medikamenten und weist auf Alternativen der Naturmedizin hin.
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Generalisierte Angststörung: Ein Ratgeber für übermäßig besorgte und ängstliche Menschen
Sigrun Schmidt-Traub
Verlag: Hogrefe-Verlag
Der Ratgeber bietet verständliche Informationen zur Entstehung einer Generalisierten Angststörung. Er zeigt auf, in welchen Varianten sich diese Angststörung äußert, mit welchen anderen Störungen sie häufig gemeinsam auftritt und vor allem, wie sie in den Griff zu bekommen ist.Menschen mit generalisierter Angststörungerleben große Teile der Welt als bedrohlich und risikobehaftet. Im Alltag sehen sie häufig das Schlimmste auf sich zukommen.
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Hexal-Ratgeber Angst. Angsterkrankungen. Behandlungsmöglichkeiten
Hans-Ulrich Wittchen, Monika Bullinger-Naber, M. Dorfmüller
Verlag: S Karger
Informieren Sie sich auf leichtverständliche Art über Beschwerden und Erkrankungen unserer Zeit. Angesehene Wissenschaftler und Mediziner erklären Betroffenen und Interessierten verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und bieten Unterstützung für das Verstehen dieser Leiden.
Angst - jeder fünfte Mensch leidet im Verlauf seines Lebens längere Zeit unter Angststörungen. Der Hexal-Ratbegber "Angst" vermittelt umfassend alles Wissenwerte über Angst im allgemeinen und über Angsterkrank
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Selbstvertrauen gewinnen. Die Angst vor der Angst verlieren
Susan Jeffers
Verlag: Kösel; Auflage: 5
Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie in der einen oder anderen Form: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch Nervosität. zum Problem wird sie, wenn wir uns blockieren oder lähmen lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen.
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