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Seit: 01-04-2000
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Selbstbehauptungstraining (Assertiveness)
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Einträge gefunden: 6
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Laß Dir nicht alles gefallen
Rolf Merkle
Verlag: PAL
Verlassen Sie häufig Gechäfte mit Kleidern, die Sie nicht wollten, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil Sie sich nicht trauen, sich durchzusetzen, haben Angst privat oder beruflich ihre Wünsche zu äußern, ziehen Sie häufig den kürzerenoder werden "übers Ohr gehauen", haben Sie Angst, auf Ablehnung zu stoßen, wenn Sie sich durchsetzen?
Dann wissen Sie, was es heißt, nicht selbstsicher aufzutreten zu können und der ewige Verlierer und Zweite zu sein. Der Psychologe Rolf Merkl
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Sag nicht Ja, wenn Du Nein sagen willst
Herbert Fensterheim, Christian Röthlingshöfer
Verlag: Goldmann
Sich in einer Gemeinschaft behaupten, sich verwirklichen zu können - das ist eine Frage der Selbstsicherheit. Und Selbstsicherheit ist für jeden erlernbar - mit Hilfe des Selbstbehauptungs-Trainings des amerikanischen Psychotherapeuten Professor Herbert Fensterheim und seiner Ehefrau Jean Baer.
Das Programm demonstriert, wie man seine Persönlichkeit wahrt und sich durchsetzt im Beruf in der Ehe, in der Liebe, im Familienkreis, in der Gesellschaft.
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Selbstachtung - das Herz einer gesunden Persönlichkeit
Matthew McKay, Patrick Fanning
Verlag: Junfermann, erschienen: November 2004
Selbstachtung ist für das psychische Überleben unverzichtbar. Wir würden unser Leben als ungeheuer schmerzhaft empfinden und müßten möglicherweise auf die Erfüllung wichtiger Grundbedürfnisse verzichten, wenn wir nicht über ein gewisses Maß an Selbstachtung verfügen.
Einer der wichtigsten Faktoren, der den Menschen vom Tier unterscheidet, ist das Bewußtsein der eigenen Existenz: die Fähigkeit, eine Identität zu formen und ihr einen Wert beizumessen.
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Selbstliebe. CD . Selbstakzeptanz als Schlüssel für ein erfolgreiches Leben
Rüdiger Dahlke
Verlag: Goldmann, erschienen: März 2005
Entspannen und heil werden
Wir wünschen uns Erfolg, Glück und Menschen, die uns annehmen und lieben - doch haben wir schon einmal nach innen gehorcht, ob wir uns das selbst aus vollem Herzen zugestehen?
Der liebevolle und achtsame Umgang mit uns selbst ist die entscheidende Voraussetzung dafür, dass uns auch aus der Außenwelt Positives entgegenkommen kann. Und es ist derjenige Beitrag, den allein wir leisten können, um ein glückliches Leben zu führen.
Selbstliebe kann man ka
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Selbstvertrauen gewinnen. Die Angst vor der Angst verlieren
Susan Jeffers
Verlag: Kösel; Auflage: 5
Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie in der einen oder anderen Form: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch Nervosität. zum Problem wird sie, wenn wir uns blockieren oder lähmen lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen.
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So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
Rolf Merkle
Verlag: Pal, erschienen: 2001
Selbstvertrauen - wer von uns wünscht sich das nicht und wer von uns könnte davon nicht mehr gebrauchen. Der Psychotherapeut Rolf Merkle zeigt in diesem Ratgeber
- wie man den inneren Kritiker zum Schweigen bringen kann
- daß man das Selbstvertrauen unabhängig von der Vergangenheit stärken kann
- wie man Hemmungen und Minderwertigkeitsgefühle überwinden kann
- wie man mehr Selbstvertrauen und innere Stärke gewinnt
- wie man weniger verletzlich auf Kritik und Ab
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