Menu

	Startseite

	Angststörungen
	Kontakte, Berichte, Beiträge, Links und Infos
	Hilfe zur Selbsthilfe
	Bücher-Verzeichnis

	Online-Beratung

	RSS Feeds
	Linktausch

Statistiken

Jetzt Online:	35
Gesamt:	4.586.868

Seit: 01-04-2000

Neue Einträge

	EX25 - Möglichkeiten und Grenzen der Selbsthilfe 28-03-2011
	Ludwig-Maximilians-Universität München sucht Teilnehmer für Studie zur Sozialen Phobie im Jugendalte 17-03-2011
	2011-02-03 Bayerischer Rundfunk sucht Betroffene mit ADHS 03-02-2011
	2011-01-21 Betroffene für Diplomarbeit zum Thema Burnout gesucht 21-01-2011
	2011-01-21 Betroffene für Studie gesucht 21-01-2011

Sie sind hier:

Startseite -> Hilfe zur Selbsthilfe -> Atmung / Atemtherapie

Atmung / Atemtherapie

Einträge gefunden: 10

01 - Überblick über die Atmung

Der Mensch kann ohne Essen etwa 40 Tage, ohne Trinken nahezu 5 Tage, ohne Sauerstoff nur einige Minuten überleben.

02 - Brustatmung

Die Zwischenrippenmuskeln (Interkostalmuskeln) sorgen dafür, dass das Volumen des Brustkorbs beim Einatmen zunimmt und beim Ausatmen abnimmt, was jedoch nur bei körperlicher Belastung ...

03 - Zwerchfellatmung

Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel, weil er bei richtiger Atmung 80% des Atemvolumens bewirkt.

04 - Vollatmung

Die Vollatmung (Brust- und Zwerchfellatmung) ist die effizienteste Atmung. Zuerst hebt sich die Bauchdecke (Zwerchfellatmung), dann erweitern sich auf der Höhe der Einatmung infolge ...

05 - Atmung und Psyche

Atmung und körperliche bzw. psychische Befindlichkeit hängen eng zusammen. Es ist unmöglich, einerseits ruhig und entspannt zu atmen und andererseits aufgeregt zu sein.

06 - Hyperventilation

Bei Angst, Aufregung, Wut und Stress ist die Atmung oft entweder rasch und flach mit eingestreuten Seufzerzügen oder sie wechselt von unruhiger Mittellage zur Hyperventilation (schnell und tief).

07 - Überblick über die Atemtherapie

Von allen vegetativ gesteuerten Körperfunktionen nimmt die Atmung eine Sonderstellung ein, weil sie willkürlich leicht beeinflussbar ist.

08 - Atemübungen in Ruhe

09 - Atemübungen bei Bewegung

10 - Atemübungen mit Düften (Aromatherapie)

Bücher

Bücher Verzeichnis

	Angstfrei leben Autor: Lucinda Bassett
	Ängste verstehen und überwinden. Autor: Doris Wolf
	Generalisierte Angststörung Autor: Sigrun Schmidt-Traub
	Agoraphobie und Panikstörung Autor: Silvia Schneider, Jürgen Margraf
	Endlich wieder angstfrei leben Autor: Shirley Trickett

Kontakt | Linktausch | Sitemap | Unsere AGB | Datenschutzerklärung | Impressum

© 2000-2012 AngstPortal.de - Das Selbsthilfe Portal für Betroffene - Alle Rechte Vorbehalten.
Webdesign und Development Aucade Services
Alle Logos und Trademarks auf dieser Website sind Eigentum von AngstPortal.de und/oder Drittanbieter.

Astrid Krüger | Angstliste | Aktiv 90